七星彩规律图 www.43kd.com.cn    功效:排毒解毒 养颜 清热 提高代谢 补精 理气

  禁忌人群:气虚、脾泄者忌食枸杞菜。

  适宜人群:一般人群均可食用枸杞菜。

枸杞菜的介绍   美厨邦

美厨邦配图

  枸杞菜的食物介绍

  枸杞菜,是采自枸杞刚开始的嫩茎叶,属于茄科,广泛分布在我国的宁夏、甘肃等地。枸杞菜具有很好的药用价值,对人体有益。

  枸杞菜的保存秘诀

  买回来的枸杞菜,要保持干燥,放置在通风、阴凉的地方就可以存放很久了。

  枸杞菜的选购技巧

  在市场买枸杞菜,要看表面枸杞叶是不是翠绿,没有烂点,就可以了。

  枸杞菜的食用方法

  枸杞菜煮粥:枸杞菜可以用来煮粥,既可以饱食,也有很好的保健功效。

  枸杞菜煲汤:枸杞菜也可以用来煲汤食用,有清热解毒功效。

  枸杞菜凉拌:枸杞菜还可以用来凉拌,与芝麻辣油搭配,清肠胃助消化。

  枸杞菜的烹调方法

  食用前枸杞菜要浸泡下,以免有农药物残留,对身体有害。

  枸杞菜的搭配宜忌

   :枸杞菜忌和乳制品搭配。

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